运动治疗前列腺炎也不应过度

发布时间:2022-08-28 09:13
来源:养生之道网   阅读量:9943   

超过一半的男性,一生中至少会被前列腺炎困扰一次据研究称,每周锻炼几个小时有助于预防多种前列腺疾病,如每天慢跑,就可缓解尿频,尿急,尿痛,排尿不畅,耻骨,____等慢性前列腺炎症状但体育锻炼可不是越多越好,过度的锻炼或许也会给前列腺造成损害

剧烈运动不利于前列腺病情康复

适度运动可以减轻慢性前列腺炎的临床症状,尤其是缓解腰酸胀,____下腹部疼痛不适,及神经功能紊乱和神经衰弱等症状此外,多参加运动锻炼还可将药物更迅速地送到前列腺腺体内,从而提高药物的疗效

不过我们需要注意的是,剧烈运动会造成前列腺的充血,水肿,使不适的症状加重因此,运动量的大小和运动强度都要适度,最好每天坚持半小时左右运动强度靠自己的习惯和年龄来调节,不要太剧烈,不宜做竞技类体育运动,如快跑等

运动的项目除了根据自己的兴趣和爱好选择外,也要考虑到是否会加重疾病的因素尽量选择温和的运动,像散步,慢跑,做体操等,通过腹部,____和臀部肌肉的运动,可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环,有利于局部炎症的消退和吸收

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